岡山市中区 内科|岡山市中区円山、内科、呼吸器科、消化器科、外科
整形外科など皆様の家族のかかりつけ医としてご利用ください。






本文へジャンプ
 




病気や怪我の時期により異なります
 急性期  →  "冷やす"
 慢性期  →  "温める"





 ☑ 急性期(発症から2~3日程度が目安):
    痛みが出てきた時期(捻挫・打撲・ぎっくり腰などの直後)
   → 痛い部位が痛くない部位よりも熱く感じる(局所に炎症反応)
   → 安静・冷却 等が必要


 ☑ 慢性期(発症から4日目以降が目安):
   筋肉硬化・血流低下が出現(痛みが横ばい・腫れが横ばい)
   → 温めて血流を改善 → 局所に十分な酸素と栄養の補給
が必要

 であれば急性期 → "冷湿布"、慢性期 → "温湿布"ってこと??
 → それは違います





 ☑ 冷湿布
  消炎鎮痛成分にメントール・カンフル・ハッカ油等どを添加
  → ヒンヤリ感じるだけであり、患部を冷却する効果なし

 ☑ 温湿布
   消炎鎮痛成分にカプサイシン(トウガラシの成分)を添加
  → ヒリヒリ感じるだけであり、患部を温める効果なし

  したがって、温湿布冷湿布に"温める""冷やす"効果はなく
  急性期→冷湿布  慢性期→温湿布  とはなりません。




 消炎鎮痛成分(痛み・炎症を抑える)が皮膚から患部に直接浸透
 → 鎮痛消炎成分が腫れ・痛みを軽減します。肌に合えば、冷湿布でも
   温湿布でもどちらでもかまいません。




 ☑冷やし方

           
    ▸アイスパック    ▸氷水

 ☑温め方
      
     ▸ホットパック
Copyright (C)  2008  長井クリニック All  Rights  Reserved.