岡山市中区　内科｜岡山市中区円山、内科、呼吸器科、消化器科、外科
整形外科など皆様の家族のかかりつけ医としてご利用ください。

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骨吸収と骨形成のバランスが保たれている状態が、良い状態です。

骨吸収と骨形成のバランスが崩れるetc→骨の構造劣化＋材質劣化→骨粗鬆症

圧迫骨折

以下に該当する方は、骨粗鬆症の可能性があります。

骨塩量を測定し、評価します。
評価方法は下の表を参照して下さい。
ＹＡＭ値（骨粗鬆症）

推奨される食品	過剰摂取を避けた方が良い食品
カルシウムを多く含む食品　(牛乳・乳性遺品、小魚　緑黄色野菜、大豆・大豆製品) ビタミンＤを多く含む食品　(納豆、緑色野菜) 果物と野菜蛋白質(肉、魚、卵、豆、穀類etc)	リンを多く含む食品：カルシウムの排泄↑ 　(加工食品の一部、一部の清涼飲料水) 食塩カフェインを多く含む食品　(コーヒー・紅茶) アルコール

◇　ビスホスホネート　　
◇　SERM
◇　活性型ビタミンD3
◇　ビタミンK２
◇　カルシトニン
◇　カルシウム
◇　テリパラチド（遺伝子組換え）

週1回が主流です
女性に限定されます
転倒予防にも効果あります
納豆などからも摂取可能
疼痛に有効
カルシウム摂取不足例に推奨
注射薬[重症例に適応]

◇　若年者
☆骨密度が増加する時期

◇　中高年者
☆適正体重の維持
☆歩行を中心とした運動
☆過度の飲酒をさける（ｶﾙｼｳﾑの吸収を妨げる）
◇　転倒予防
☆活性型ﾋﾞﾀﾐﾝD3の内服
☆施設入居者→ﾋｯﾌﾟﾌﾟﾛﾃｸﾀｰが有効

骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン2015」の説明は下のバナーをクリック

　　　　　